Такой напиток можно считать лишь вспомогательным средством, хотя весьма эффективным.
Ингредиенты
- 1 ч. л. лимонного сока
- 1 ч. л. тертого мускатного ореха
- 1/4 ч. л. тертого имбиря
- 1 ст. л. апельсинового сока
- 1/2 ч. л. корицы
- 230 мл черничного сока
- 2 стакана воды
Приготовление: вскипятите воду, добавьте черничный сок, имбирь, мускатный орех и корицу. Снимите с огня. Отставьте на 20 минут. Затем добавьте апельсиновый и лимонный сок. Пейте охлажденным перед сном.
А еще следите за тем, из чего состоит ваш рацион. Ешьте больше тунца и белой фасоли.Добавляйте орехи в салаты и выпечку. А вот от сои, цветной капусты и продуктов с глютеном лучше отказаться.
Советы достаточно просты. Тогда почему мы так часто болеем? Только потому что временами каждый бывает слишком ленив для того, чтобы смешать нужные ингредиенты. Не присоединяйтесь к их числу. Просто приготовьте лечебный коктейль, выпейте перед сном и не давайте щитовидке и шанса на болезнь. Делитесь информацией с теми, кто заботится о своем здоровье.
Запекаю котлеты противнями: получаются сочными, а не сухариками 